Faktor Risiko Mengalami Gejala Kolesterol Tinggi

Tubuh memang membutuhkan kolesterol untuk bisa menghasilkan banyak hormon, asam empedu untuk membantu mencerna lemak dan juga vitamin D. Akan tetapi, kolesterol yang dibutuhkan tubuh tentu tidak banyak. Namun, bagaimana jika seseorang mengalami gejala kolesterol tinggi ? Tentu hal ini sangat tidak baik untuk tubuh. Oleh karena itu, disini Anda dapat melihat faktor-faktor risiko yang mengalami gejala kolesterol tersebut dapat tinggi.

Penyumbatan Arteri
Jika kolesterol tinggi maka komponen dari plak pada darah akan dapat menyebabkan penyempitan dan juga penyumbatan pada arteri. Hal seperti ini disebabkan oleh suplai darah ke area tertentu yang ada pada tubuh menjadi menurun sehingga hal inilah yang menghasilkan tanda-tanda dan gejala dari kolesterol tinggi.

Obesitas
Memiliki berat badan yang berlebih juga dapat menyebabkan penyakit yang satu ini. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki bobot berat badan yang berlebih sebaiknya Anda bisa menjaga pola makan yang sehat dan cobalah untuk mengurangi berat badan dengan cara yang sehat sehingga Anda bisa terhindar yang namanya gejala kolesterol tinggi.

Diet Yang Buruk
Memiliki berat badan yang ideal tentu sangat baik. Tetapi melakukan diet yang buruk merupakan salah satu jalan yang buruk. Dimana jika Anda mengkonsumsi lemak jenuh yang memang ditemukan pada produk hewani dan juga lemak trans yang terdapat pada beberapa kue biskuit atau kue kering tentu hal ini dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh. Untuk itu, bagi Anda yang memang ingin melakukan diet cobalah untuk bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat sehingga berat badan menjadi turun dan Anda juga bisa terhindar dari yang namanya kolesterol tinggi.

Kurangnya Berolahraga
Selain mengatur pola makan yang sehat dan menjaga bentuk tubuh, tak ada salahnya jika Anda melakukan olahraga setiap hari dengan rutin. Mengapa demikian? Karena dengan Anda berolahraga maka akan dapat membantu meningkatkan kolesterol baik atau HDL dan kolesterol jahat pun dapat diatasi dengan baik. Tetapi jika Anda kurang berolahraga maka kolesterol-kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh Anda bisa menumpuk dengan mudah sehingga hal inilah yang menyebabkan gejala kolesterol menjadi tinggi.

Hal-hal seperti ini tentu harus diperhatikan dengan baik, sehingga Anda tetap memiliki tubuh yang sehat dan Anda juga bisa terhindar dari yang namanya gejala kolesterol jahat.
Disqus Comments